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Solid Dolls V1
Le Solid Dolls contient :
(Niveau intermédiaire)
(Permet à un pratiquant de musculation niveau intermédiaire de passer par palier
ou bien se sentir en meilleur forme 🍏
Solid Bulk Vol.1 Solid Mike Solid Dolls V1Entranement en salle de musculation sur deux quatre mois afin de prendre en masse et en volume. Dans ce programme vous travaillerez tous les groupes musculaires, deux fois par semaines ! (Niveau intermdiaire) Ce pdf contient la planification d'entranement sur une semaine, hauteur de 5 sances de 1 heure chacune. Il est trs accessible mme avec un gros emploi du temps ! Toutes les explications, notions de ressentis et illustrations sont donnes. Contient
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