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6 séquences de Vinyasa
Ce jeu de cartes comprend 65 cartes pour pratiquer le Yoga Restorative en autonomie
Inclus également : un journal de pratique et une routine bonus comprenant 8 nouveaux exercices
18 liens audio exclusifs (séances guidées & méditations à écouter partout)
🌑 Des variations yin & restorative pour les moments de repos
Chakras 🌈 22 Séquences (E-Book) Just Flow 6 séquences de VinyasaCet e book contient 22 squences autour des 7 Chakras principaux 3 squences par Chakra : une Salutation au soleil modifie un flow de Vinyasa une squence de Yin Restorative ou Mditation + 1 squence autour des 3 premiers Chakras Inclus galement : des fiches mmo sur chacun des Chakras 3 nouvelles postures dcortiques et leurs cartes imprimer Ce e book correspond aux Just Flow 5 et 6 qui ont t runis en un seul e book Il s'agit d'un produit numrique, vous ne
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