Cartes d'exercices de musculation Peluche lestée Une semaine à la fois

Une semaine à la fois et Ma petite semaine

comme les murs

Rédigé à la manière d’un journal personnel

elles peuvent contribuer à prévenir le stress et l’anxiété

les jeunes adultes et les intervenants qui les accompagnent y trouveront donc une foule de stratégies thérapeutiques efficaces pour apprivoiser la peur et les sensations physiques de panique

Cartes d'exercices de musculation Peluche lestée Une semaine à la foisLes cartes dexercices de musculation vous proposent 16 exercices de base diviss en 4 catgories, soit pour le haut du corps, le bas du corps, les stabilisateurs du tronc et le systme cardiovasculaire. Entirement conues au Qubec, ces cartes permettront vos jeunes d'avoir un premier contact avec l'entranement fonctionnel et de dvelopper des habilets motrices telles que la force et l'endurance musculaire.