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Core - Première étape pour retrouver la forme après l'accouchement barettes de quoi prendre des notesEntraneurs : Catherine, Kinsiologue spcialise en prinatalit Cours tape 1 : partir de 2 semaines aprs un accouchement vaginal et 4 semaines aprs un accouchement csarienne lors du dbut de la session. (une progression d'exercices se fait au cours des semaines) Ce cours s'adresse aux nouvelles mamans qui dsirent reprendre leurs activits quotidiennes ou l'entranement de faon graduelle et scuritaire. Il s'agit d'une premire tape la suite de l'accouchement.
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