Yoga sans dégâts pack Adoptez les méthodes des champions

Adoptez les méthodes des champions pour sculpter votre silhouette et protéger votre corps au quotidien

poursuit l'exploration de notre corps et met à jour pour la première fois les liens étonnants entre la bouche

Des conseils basés sur l'expertise du Dr de Gasquet : Explications détaillées des positions

qu'elles soient athlètes de haut niveau ou sportives du quotidien

Inspiré du yoga

Yoga sans dégâts pack Adoptez les méthodes des championsLe yoga peut tre une source de bien tre, mais une mauvaise pratique peut entraner des blessures. Dans Yoga sans dgts, Dr. Bernadette de Gasquet vous propose une mthode respectueuse du corps pour pratiquer sans risque. Dcouvrez : Des conseils pour tous les niveaux : que vous soyez dbutant ou yogi expriment, apprenez ajuster chaque posture en fonction de vos capacits. Postures dtailles : avec des illustrations claires et des explications pour des