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美國加州藍鼠尾草 10cm 情緒 運用影片教授基本上色技法，從點、線條、滑線，到綜合技法運用，零藏私教學，讓大家能零時差學習，跟著影片step by step繪製上色。

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Description

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想要有「被討厭的勇氣」以前，

瑪卡有「秘魯人蔘」美譽，原產地在秘魯的安地斯山脈，因為營養豐富，富含豐富蛋白質與多種身體必須的胺基酸、礦物質、維生素、脂肪酸等，其中更含有稀有的成分，例如：馬卡烯（Macaene）、馬卡醯胺（Macamide），是一種超級食物。而黑瑪卡中含有的馬卡烯、馬卡醯胺含量較一般瑪卡更高。

頌缽已有千多年的歷史背景，由大多2種，以至7、8種貴金屬（金、銀、銅、鐵、鉛、錫、水銀）手工打造或機器倒模打磨而成的，起緣自喜瑪拉雅山脈一帶地區，如印度、尼泊爾等地，歷史悠久，用途廣泛 。頌缽的聲音能觸及心靈，讓聆聽者進入深度放鬆狀態。透過敲缽和磨缽的振頻，發揮調節平衡的作用。

工作之餘，他仍勉勵自己要撥出時間寫文章，希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識，能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長，找到心靈上的寧靜，找到自己。一如他所認為的：「認識自己是一生的功課」。

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