[pre-order] Trí Tuệ Nội Tâm thichnhathanh giảm thiểu lượng thức ăn

giảm thiểu lượng thức ăn không cần thiết mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

kiểm soát cảm xúc và cải thiện các mối quan hệ xung quanh

How Food Works giải thích cơ chế tiêu hóa

học cách tận hưởng thời gian với chính mình và phát triển bản thân một cách độc lập

Tư Duy Sâu cung cấp những chiến lược thực tiễn

[pre-order] Trí Tuệ Nội Tâm thichnhathanh giảm thiểu lượng thức ănCuc sng hin i vi nhiu p lc khin con ngi d nh mt s cn bng v kh nng lng nghe chnh mnh. Cun sch ny hng ngi c quay v bn trong, nhn din cm xc, suy ngh v cch chng chi phi hnh vi hng ngy. Thng qua gc nhn su sc v thc t, Tr Tu Ni Tm gip ngi c hiu rng s bnh an v sng sut khng n t bn ngoi m c nui dng t nhn thc ni tm vng vng. Tr Tu Ni Tm v con ng thu hiu chnh mnh Ni dung tp trung vo vic rn luyn kh nng quan st ni tm, qun l cm xc v pht trin tr tu cm xc trong i sng