Kaalust alla. Tasakaal toidulaual majandusanalüüs rahulik rituaal ja võrdsuse sümbol

rahulik rituaal ja võrdsuse sümbol

teotahet ja virgutavat optimismi

Kõik peatükid keskenduvad tervena olemisele

Miks on Ida-Aafrika jooksjad nii edukad

Kindralleitnant

Kaalust alla. Tasakaal toidulaual majandusanalüüs rahulik rituaal ja võrdsuse sümbolRaamatu eesmrk on aidata saada kehakaal tervisliku tasakaalustatud toitumisega alatiseks kontrolli alla. See ei ole jrjekordne "dieet", mis lubab likiireid uskumatuid tulemusi, kuid kindlasti on muutused stabiilsed, psivamad ja tervist toetavad. Tervislik tasakaalustatud (rasvad, valgud ja ssivesikud) toitumine viks muutuda elustiiliks, et saaksid nautida energiarikast elu, kvaliteetset und ja ideaalset kehakaalu.